Карл Аллен работает кредитным специалистом в банке и почти на всё отвечает отказом. После развода он старается ни с кем не пересекаться и вечера проводит дома. Однажды знакомый уговаривает его сходить на семинар Терренса – человека, который учит говорить «да» любому опыту. Карл относится к затее без особого энтузиазма, но вызывается попробовать. Теперь он должен принимать любые предложения. Первым делом мужчина подвозит незнакомца и остаётся без бензина и телефона. По дороге на заправку Аллен знакомится с красавицей Элисон. Она катается на скутере, увлечённо фотографирует всё подряд и живёт гораздо свободнее. После приятной встречи мужчина продолжает маленький эксперимент. Он импульсивно берёт уроки корейского и гитары, соглашается на приглашения друзей и перестаёт автоматически отказываться от просьб коллег. Даже на работе его новая привычка приносит результат – сотрудник начинает одобрять небольшие кредиты людям, привыкшим получать исключительно отрицательный ответ. На концерте он снова встречает Элисон, симпатия усиливается, и вскоре они становятся парой. Но установившаяся привычка постепенно оборачивается проблемами.